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   La frutta previene la depressione    

 Una ricerca della Yong Loo Lin School  
 of Medicine della National University  
 di Singapore (Nus Medicine), pubblicato
 sul Journal of Nutrition, Health and   
 Aging, coinvolgendo 13.738 pazienti se-
 guiti per circa 20 anni ha scoperto che
 chi consumava maggiori quantità di     
 frutta in età più giovane, mostrava una
 probabilità ridotta di sperimentare    
 sintomi depressivi in età avanzata.    

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   La frutta previene la depressione    

 E' risultato che,nei pazienti esaminati
 dagli scienziati di Singapore, coloro  
 che consumavano almeno 3 porzioni di   
 frutta al giorno, rispetto a quelli che
 consumavano meno di una porzione al    
 giorno, la probabilità di soffrire di  
 depressione correlata all'invecchiamen-
 to si riduce almeno del 21%. Un risul- 
 tato che può essere conseguito consu-  
 mando una o due porzioni di frutta dopo
 i pasti.                               

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